Pour perdre du poids, certaines personnes se laissent tenter par des régimes draconiens. Pourtant, il existe des moyens sains pour perdre des kilos.
Faire du sport est recommandé par les médecins afin de perdre de la graisse efficacement et à long terme. La balance masse graisseuse est très utilisée pour une perte de poids considérable ou modérée.
L’utilisation fréquente de la balance impédancemètre professionnelle dieteticienne est à la fois rassurante et motivante, car vous savez en temps réel la variation de votre poids. Aussi, ces mesures vous permettront de définir votre régime alimentaire idéal pour votre corps.
Vous souhaitez savoir comment fonctionne une balance impédancemètre et comment l’utiliser afin de perdre du ventre de manière saine ? Dans cet article, nous vous donnons tous les détails sur cette technologie de dernière génération.
Découvrez comment fonctionne balance impédancemètre
Perdre du poids dépend de plusieurs facteurs notamment de l’entourage et des conseils reçus. Mais ce ne sont pas seulement ces facteurs qui vous feront maigrir.
Avoir un bon outil d’accompagnement vous permettra de déterminer si vous progressez ou pas. Si vous souhaitez maigrir sainement, la balance impédancemètre est l’appareil qu’il vous faut.
En effet, ce dispositif rencontre plus de succès chez les utilisateurs qui désirent contrôler la variation de leur masse graisseuse. Alors qu’elle est connectée, cette balance vous donne des informations sur votre poids avec une précision étonnante.
Elle est aussi dotée d’une application qui transfère les données collectées sur votre smartphone. Des informations que vous pouvez facilement transférer à votre médecin ou à votre nutritionniste pour des analyses approfondies.
Ces informations recueillies peuvent permettent d’établir un bon programme nutritionnel afin de réduire votre taux de masse graisseuse.
Grâce à cet appareil, il vous sera plus facile de perdre la graisse et de gagner du muscle. Cette balance aura même une fonction de coach sportif dans votre programme minceur. Elle vous motivera et vous aidera à progresser.
La balance impédancemètre connectée est-elle fiable et efficace ?
Si vous décidez d’opter pour l’utilisation d’une balance connectée, à coup sûr vous répondrez positivement comme les millions d’autres utilisateurs.
Car loin de la balance classique qui ne vous donne que votre poids, les nouveaux modèles plus évolués vous informent de manière précise sur votre :
- Poids
- Masse de graisse
- Masse des os
- Masse de l’eau du corps
- Calories…
Cependant, certains autres modèles bien plus actuels peuvent analyser votre masse corporelle de manière précise. Et grâce aux progrès réalisés tous les jours, la santé de nombreuses personnes s’améliore et. ils évitent d’avoir certaines maladies.
Comment utiliser une balance masse graisseuse pour atteindre vos objectifs de poids
Maintenant que vous êtes convaincu de l’utilité d’une balance impédancemètre, reste à savoir comment en tirer le meilleur parti pour atteindre vos objectifs de poids.
D’abord, il faut définir un objectif clair et réaliste. Ne visez pas une perte de poids trop rapide ou irréaliste qui pourrait nuire à votre santé. Un rythme modéré permettra d’éviter les risques inutiles.
Utilisez la balance régulièrement mais pas trop fréquemment non plus pour éviter tout surmenage physique ou psychique. Une fois par semaine suffit généralement.
Au moment de peser, assurez-vous que le sol soit bien plat et stable pour obtenir des mesures précises. Évitez aussi les moments où vous avez mangé beaucoup ou bu beaucoup d’eau afin d’éviter toute perturbation des résultats.
Il faut peser toujours au même moment de la journée et dans les mêmes conditions (après s’être levé tôt, avant le petit déjeuner). De cette façon, vous obtiendrez une mesure fiable dès lors que ces règles seront respectées systématiquement.
N’oubliez pas : tous ces conseils visent simplement à optimiser l’utilisation des impédancemètres connectés afin que ceux-ci deviennent vos alliés minceur plutôt qu’un obstacle supplémentaire vers vos objectifs personnels !
Les avantages d’une balance impédancemètre par rapport à une balance classique
Si vous hésitez encore entre une balance impédancemètre et une balance classique, voici quelques arguments pour vous convaincre de choisir la première option.
L’un des avantages principaux de la balance impédancemètre est sa capacité à mesurer plus que le simple poids. Elle mesure aussi la masse musculaire et graisseuse ainsi que votre taux d’eau corporelle. Cela permet donc d’avoir une vision précise de votre composition corporelle.
Les balances connectées offrent souvent la possibilité de suivre vos résultats sur le long terme grâce aux applications associées. Vous pouvez alors visualiser clairement l’évolution de ces divers paramètres et adapter en conséquence vos habitudes alimentaires ou sportives afin d’atteindre vos objectifs personnels.
Certain(e)s utilisateurs(trices) apprécient les fonctionnalités supplémentaires proposées par ces balances high-tech : rappels pour peser régulièrement, suivi du nombre de pas effectués chaque jour… Tout cela dans un seul appareil pratique !
Vous devez noter que si l’utilisation d’une balance traditionnelle peut suffire à mesurer simplement son poids, cette méthode ne permettra pas d’avoir une vue complète sur sa forme physique générale ; ce qui peut s’avérer utile pour atteindre ses objectifs minceur ou santé. Tout dépendra donc des attentes personnelles quant aux options disponibles avec ces deux types d’appareils.
Si vous souhaitez avoir un aperçu complet de votre condition physique et suivre l’évolution de vos résultats sur le long terme, optez pour une balance impédancemètre. Mais si vous préférez simplement mesurer votre poids sans fioritures supplémentaires, la balance traditionnelle reste un choix tout à fait raisonnable.
