Atypik Beauté
MENU
  • Beauté
  • Bien-être
  • Conseils
  • Fashion
  • Lifestyle
  • Shopping
logo
Atypik Beauté
  • Beauté
    • Comment bien se faire les ongles ?
      16 mars 2021
    • Comment se débarrasser des stries sur les ongles ?
      14 mars 2021
    • Quel est le meilleur mascara pour allonger les cils ?
      12 mars 2021
    • Comment se maquiller pour aller à l’école ?
      11 mars 2021
    • Confinement : comment trouver une esthéticienne à domicile ?
      10 mars 2021
    • Quel parfum pour les hommes choisissent ?
      27 novembre 2020
    • Comment choisir un vernis à ongles ?
      7 novembre 2020
    • Pourquoi utiliser une crème hydratante ?
      6 novembre 2020
    • Comment avoir une peau parfaite ?
      16 octobre 2020
  • Bien-être
    • Confinement : comment trouver une esthéticienne à domicile ?
      10 mars 2021
    • Comment enlever les poils ?
      8 novembre 2020
    • Pouvons-nous mettre des huiles essentielles dans le bain ?
      14 octobre 2020
    • Comment éviter les vergetures pendant la grossesse ?
      14 octobre 2020
    • Comment hydrater votre peau en profondeur ?
      13 octobre 2020
    • Comment hydrater votre peau avec des produits naturels ?
      13 octobre 2020
  • Conseils
    • Comment se débarrasser des stries sur les ongles ?
      14 mars 2021
    • Quel est le meilleur mascara pour allonger les cils ?
      12 mars 2021
    • Comment se maquiller pour aller à l’école ?
      11 mars 2021
    • Comment définir un budget d'achat ?
      29 novembre 2020
    • Comment sac de toilette écologique ?
      24 octobre 2020
    • Comment faire des yeux verts ?
      29 septembre 2020
    • Comment faire des sourcils ?
      28 septembre 2020
    • Comment choisir le mascara ?
      27 septembre 2020
    • Comment faire un maquillage naturel ?
      27 septembre 2020
  • Fashion
    • Comment choisir des vêtements pour un homme ?
      18 février 2021
    • Comment définir un budget d'achat ?
      29 novembre 2020
    • Qu'est-ce qui fait une manucure ?
      7 novembre 2020
    • Comment choisir des lunettes de soleil pour le sport ?
      23 octobre 2020
  • Lifestyle
    • Est-ce qu’un tatouage à l’avant-bras fait mal ?
      13 mars 2021
    • Pourquoi tatouer le corps ?
      8 novembre 2020
    • Comment choisir un pull en cachemire ?
      23 octobre 2020
    • Le kit de maquillage bio parfait
      12 octobre 2020
    • Conseils pour choisir ses cosmétiques
      12 octobre 2020
    • Comment choisir une fondation ?
      28 septembre 2020
  • Shopping
    • Comment choisir une montre pour hommes
      Comment choisir une montre pour hommes ?
      9 mars 2021
    • Comment choisir une taille de robe avant l'achat ?
      28 novembre 2020
    • Les fautes courantes dans le shopping de mode
      27 novembre 2020
    • Comment choisir ses chaussettes ?
      25 octobre 2020
    • Comment trouver l'inspiration pour s'habiller ?
      24 octobre 2020
    • Comment choisir un rouge à lèvres ?
      16 octobre 2020
  • Comment bien se faire les ongles ?
  • Comment se débarrasser des stries sur les ongles ?
  • Est-ce qu’un tatouage à l’avant-bras fait mal ?
  • Quel est le meilleur mascara pour allonger les cils ?
  • Comment se maquiller pour aller à l’école ?
Bien-être
Accueil›Bien-être›Comment éviter les vergetures pendant la grossesse ?

Comment éviter les vergetures pendant la grossesse ?

By Tangi
14 octobre 2020
8
Partager :

 

Vous vous êtes probablement demandé si oui ou non vous finirez avec des vergetures après l’arrivée de votre tout-petit. Les vergetures sont assez fréquentes après la grossesse, mais il existe des mesures préventives que vous pouvez prendre pour les éviter. Si vous finissez avec des vergetures, essayez de ne pas le laisser affecter votre confiance en soi. Ces rayures doivent être portées comme un badge d’honneur pour l’incroyable accomplissement de votre corps.

Les vergetures sont des lignes souvent verticales de votre peau qui peuvent apparaître dans une gamme de couleurs allant du violet au rose en passant par le gris clair. Vous pouvez seulement penser aux vergetures sur la zone qui serait étirée pendant la grossesse : votre section médiane. Cependant, ils peuvent également apparaître sur vos jambes, hanches, poitrine, bas ou cuisses.

Certains facteurs de risque comprennent l’embonpoint et les antécédents familiaux de vergetures. Alors que 50 à 90 % des femmes enceintes développent un certain temps de vergetures pendant la grossesse, beaucoup d’entre elles disparaîtront au fil du temps et deviennent moins perceptible. Même si vous êtes plus sensible à les obtenir, vous pouvez suivre ces 5 étapes pour éviter les vergetures pendant la grossesse.

1. Obtenez vos vitamines

Le maintien d’une alimentation saine et équilibrée est primordial pour la croissance de votre bébé. De plus, les vergetures peuvent survenir simplement parce que vous manquez certains nutriments essentiels. La vitamine C, E, D et le zinc sont quelques-uns des éléments essentiels d’une alimentation équilibrée pour la grossesse qui peut aider à prévenir les vergetures. Prendre une vitamine prénatale peut également aider à s’assurer que ces objectifs quotidiens sont atteints, et votre OB-GYN peut vous conseiller pour vous aider à trouver la meilleure vitamine prénatale avec les quantités recommandées de nutriments.

S’ assurer que vous consommez une quantité appropriée de protéines est une autre clé pour prévenir les vergetures. Afin d’atteindre votre objectif quotidien de manger les quantités appropriées d’aliments nutritifs, vous devriez vous efforcer de manger une variété de chaque groupe alimentaire. Grains, fruits et légumes, produits laitiers et sources de protéines composent ces groupes. Un exemple de repas équilibré pourrait être une cuisse de poulet, une patate douce ou une tranche de pain de grains entiers, et du brocoli avec du fromage.

2. Restez hydraté

Boire suffisamment d’eau est bénéfique pendant la grossesse pour de nombreuses raisons. L’eau aide à transporter des nutriments à vous et à votre fœtus en croissance. Il peut également contribuer à la prévention des infections des voies urinaires (ITU), ce qui est fréquent pendant la grossesse. De plus, un bon niveau d’hydratation peut aider à la fatigue, prévenir l’enflure et même soulager les nausées matinales. En fait, si vous devenez déshydraté pendant la grossesse, alors vous pouvez éprouver des maux de tête, des nausées et des crampes. Cependant, si vous êtes bien hydraté, cela signifie que votre peau est bien hydratée et même plus douce. Autrement dit, une peau plus douce est moins susceptible de développer des vergetures que les peaux sèches et rugueuses.

Vérifiez auprès de votre médecin la quantité d’eau appropriée pour boire en une journée, car votre niveau d’activité et la météo peuvent affecter cet objectif quotidien de prise d’eau. L’un des meilleurs conseils de grossesse est de garder une bouteille d’eau avec vous en tout temps de sorte qu’il est pratique pour vous de siroter tout au long de la journée.

3. Gagnez du poids à un rythme approuvé par le médecin

La meilleure façon d’éviter les vergetures est de ne pas prendre de poids rapidement, car les vergetures se produisent lorsque la peau est rapidement retirée. De nombreuses opinions existent sur la quantité de gain de poids approprié pendant la grossesse. Bien que vous ne devriez pas vraiment manger pour deux, vous pouvez augmenter vos calories. Trouver l’équilibre de combien plus manger tout en ne faisant pas trop il est certainement possible.

Parlez à votre médecin de ce qui est le mieux pour vous, car le gain de poids total peut être différent pour chaque individu. Ce nombre se situera entre 25 et 35 livres pour la plupart des patients. Cependant, votre nombre de gain de poids idéal peut fluctuer selon que vous êtes ou non en surpoids ou en insuffisance pondérale entrant dans la grossesse.

4. Imprégnez-vous du soleil

La vitamine D peut également vous aider à éviter les vergetures pendant grossesse. Il est extrêmement important d’être prudent lorsque vous vous exposez à la lumière directe du soleil surtout pendant la grossesse. Votre peau a tendance à être plus sensible pendant la grossesse. Vous devriez également faire attention à ne pas être trop surchauffé ou déshydraté.

Avec cela à l’esprit, quelques minutes au soleil ici et là tout au long de votre grossesse peut vous donner juste le coup de pouce de vitamine D dont vous avez besoin pour vous aider à éviter les vergetures.

5. Traiter rapidement les nouvelles vergetures

Si des vergetures apparaissent, alors vous pouvez toujours agir rapidement pour les traiter. Il existe de nombreuses crèmes et lotions disponibles sur le marché pour aider à minimiser leur apparence.

Les ingrédients des lotions thérapeutiques populaires aux vergetures vont de la vitamine E à l’acide hyaluronique ainsi que du beurre de karité et du beurre de cacao. Votre médecin peut également aider à mieux déterminer ce qui peut causer les vergetures et vous donner quelques conseils sur les options de traitement.

Pour plus d’informations

À The Woman’s Clinic, nous sommes heureux de prodiguer des soins prénatals et postnatals à toutes les patientes enceintes. Pour prendre rendez-vous ou pour en savoir plus sur nos soins de grossesse à Little Rock, communiquez avec The Woman’s Clinic au (501) 664-4131aujourd’hui.

Article précédent

Comment hydrater votre peau avec des produits ...

Article suivant

Comment choisir un rouge à lèvres ?

0
Partages
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Articles similaires

  • BeautéBien-être

    Confinement : comment trouver une esthéticienne à domicile ?

    10 mars 2021
    By Ibrahim006
  • Bien-être

    Comment enlever les poils ?

    8 novembre 2020
    By Tangi
  • Bien-être

    Comment hydrater votre peau en profondeur ?

    13 octobre 2020
    By Tangi
  • Bien-être

    Pouvons-nous mettre des huiles essentielles dans le bain ?

    14 octobre 2020
    By Tangi
  • Bien-être

    Comment hydrater votre peau avec des produits naturels ?

    13 octobre 2020
    By Tangi
0

  • Beauté

    Comment bien se faire les ongles ?

  • Conseils

    Comment faire des yeux verts ?

  • Bien-être

    Comment hydrater votre peau avec des produits naturels ?

atypikbeaute.fr sur Facebook
atypikbeaute.fr

Abonnez-vous

Inscrivez-vous pour recevoir des mises à jour par courrier électronique et pour savoir ce qui se passe dans notre magazine!

Au top
Fashion

Comment choisir des vêtements pour un homme ?

« Je ne suis pas naturellement stylé. » Est-ce que ça semble familier ? Voilà la vérité. Bien s’habiller est une compétence. Et comme toute autre compétence, vous pouvez l’apprendre et l’améliorer. Vous ...
  • Quel parfum pour les hommes choisissent ?

    By Tangi
    27 novembre 2020
  • Comment avoir une peau parfaite ?

    By Tangi
    16 octobre 2020
  • Comment définir un budget d’achat ?

    By Tangi
    29 novembre 2020
  • Comment hydrater votre peau avec des produits naturels ?

    By Tangi
    13 octobre 2020
Dernières publications
Beauté

Comment bien se faire les ongles ?

Pour être toute belle, il est bien d’entretenir correctement ses ongles. Oui, vous le savez certainement ! Les petits détails comptent. Pour ce faire, il est bien de faire ses ongles ...
  • Comment se débarrasser des stries sur les ongles ?

    By Ibrahim006
    14 mars 2021
  • Est-ce qu’un tatouage à l’avant-bras fait mal ?

    By Ibrahim006
    13 mars 2021
  • Quel est le meilleur mascara pour allonger les cils ?

    By Ibrahim006
    12 mars 2021
  • Comment se maquiller pour aller à l’école ?

    By Ibrahim006
    11 mars 2021
Conseil look homme : Comment associer les couleurs de votre looks ?
https://www.youtube.com/watch?v=b2j9yFcIK_A&ab_channel=JULES
  • Mentions Légales
  • Contact
atypikbeaute.fr © 2021